बाल ,त्वचा और स्वास्थ्य में एलोवेरा के फायद

नमस्ते दोस्तों, आज मैं आपको एक ऐसी औषधि के बारे बताना चाहता हूं जो लगभग सभी घरों में आसानी से लगायी जा सकती है और इसका हमारे निजी जीवन में भी बहुत से लाभ है ,जी हां मैं बात कर रहा हूं एलोवेरा के बारे में जो कि घृत कुमारी या ग्वारपाठा के नाम से भी जानी जाती है ,यह पौधा कई गुणों से पूर्ण होता है ,इसके निजी जीवन मे बहुत से लाभ है ,और यही कारण है कि स्वास्थ के क्षेत्र में इसका प्रयोग बड़े पैमाने पर किया जाता है।

 एलोवेरा के प्रकार:-

 एलोवेरा या घृत कुमारी की लगभग 250 प्रजातियां पायी जाती है,लेकिन केवल 4 प्रकार की प्रजाति ही हमारे त्वचा की देखभाल के लिए उपयोगी होती है ,आजकल एलोवेरा के रस को जेल के रूप में बोतलों और ट्यूबों में भरकर बेचा जाता है जो कि लोगों के द्वारा बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है ,जबकि यदि हम प्राकृतिक रूप में एलोवेरा जेल को पत्तों से निकालकर प्रयोग में लाते हैं तो ज्यादा उपयोगी साबित होगा ,क्योंकि प्राकृतिक रूप में इसमे मौजूद विटामिन के साथ साथ एंजाइम और एंटी ऑक्सीडेंट बहुत प्रभावी होते हैं ,एलोवेरा के पौधे को हम घर के किसी भी छोटे हिस्से में गमले में भी लगा सकते हैं ,इसके लिए बहुत जगह की भी आवश्यकता नहीं है।

 मुख्यतः हमें एलोवेरा की वही प्रजाति लगानी चाहिए जो कि हम शरीर में लगाने के साथ साथ पीने में भी उपयोग ला सके।

एलोवेरा की पत्तियों से निकला हुआ चिपचिपा पदार्थ या जेल का उपयोग विभिन्न प्रकार के लोशन,क्रीम , लिपिस्टिक,फाउंडेशन इत्यादि बनाने में किया जाता है।

आजकल एलोवेरा की इतनी उपयोगिता है कि पूरी दुनिया के व्यवसाय का लगभग 13% व्यवसाय एलोवेरा से हो रहा है ।

 इसकी उपयोगिता और व्यवसाय को देखते हुए भारत में भी इसकी खेती अब बड़े पैमाने पर हो रही है ।

एलोवेरा में विटामिन ए,सी और ई  जैसे शक्तिशाली एंटी–ऑक्सीडेंट पाये जाते हैं ,तथा इसमें एलोइन नामक एक यौगिक भी पाया जाता है ,जो कि दाग धब्बों को कम करने का काम करता है और हमारी त्वचा के रंगों को हल्का करने में सहायता करता है ,एलोवेरा के इसी गुण के कारण इसका इस्तेमाल गोरा करने वाली क्रीम में प्रचुर मात्रा में किया जाता है ।

  इसमें विटामिन बी 12 , फोलिक एसिड और खनिज भी पाया जाता है,इसके अलावा इसमें एंजाइम और सैलिसिलिक एसिड पाया जाता है जो कि एक तरह का डिटर्जेंट होता है ,जोकि हमारी त्वचा को साफ करने का काम करता है ।एलोवेरा में सबसे महत्वपूर्ण यौगिक पालीफेनाल पाया जाता है जो कि बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है तथा हमारी शरीर को संक्रमण से बचाता है ।

 एलोवेरा जेल उपयोग करने की विधि :-

अब मैं एलोवेरा उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका बताना चाहता हूं ,सबसे पहले एलोवेरा की पत्ती ले लेना है तथा उसे काटना है ,फिर उसमें से चिपचिपा पदार्थ या जेल निकलेगा ,उसे ले लेना है, फिर आपके चेहरे या शरीर में जहां जहां भी दाग धब्बे हैं ,उस जगह उस जेल को लगा देना है,ऐसा लगातार करने से कुछ ही दिनों में आपको फर्क महसूस होने लगेगा।

यदि आप इसे फेस मास्क के रूप में इस्तेमाल करना चाहते हैं तो इसका उपयोग आपको रात में सोने से पहले करना होगा ।

एक महत्वपूर्ण बात ये भी है कि जिनकी त्वचा तैलीय है उन्हे ही ये जेल पौधे से निकाल कर सीधे लगाना चाहिए ,यदि आपकी त्वचा सामान्य या सूखी है तो उसके लिए आपको विटामिन ई का एक कैप्सूल ,जेल के साथ अच्छे से मिलाकर लगाना चाहिए ।

 एलोवेरा जेल के उपयोग :-

इसके बहुत सारे उपयोग है और हमारी दिनचर्या में एलोवेरा को‌ शामिल करना हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है जैसे 

 1-उम्र बढ़ने में – एलोवेरा यदि हम रोजमर्रा की जिंदगी में प्रतिदिन लगाते हैं तो इसमें विटामिन ई है जो कि एंटी एजिंग होता है   जो कि हमारी त्वचा पर झुर्रियां नहीं पड़ने देता है

 2-जलने में- यदि आपकी त्वचा का कोई हिस्सा थोड़ा सा जल गया है तो आपको करना बस इतना है कि ताजा एलोवेरा का रस निकाल कर  उसमें 3-4 बूंद विटामिन ई की मिलाकर प्रतिदिन 2-3 बार जली हुई जगह पर लगाना है ,कुछ ही दिनों में आपकी त्वचा ठीक हो जायेगी और परिणाम आपके सामने होगा।

यदि धूप के कारण हमारी त्वचा का रंग काला हो गया है तो उसके लिए भी उपाय ये है कि  एलोवेरा से जेल निकाले उसमें एक चम्मच नारियल तेल अच्छे से मिलाएं,फिर तैयार हुए मिश्रण को दिन में 2-3 बार लगायें ,ऐसा करने से धूप में झुलस कर काली हुई त्वचा तेजी से ठीक हो जाती है ,और साथ ही साथ ये भी ध्यान रखें कि उस जगह पर साबुन नहीं लगाना है ,इसे केवल पानी से साफ करना है दोनों टाईम।

 3-बालो का विकास:- एलोवेरा के प्रयोग से बालों का झड़ना रोका जा सकता है ,इसके लिए आपको करना सिर्फ इतना है कि नहाने से 2 घंटे पहले ताजा एलोवेरा का जेल निकाले कर बालों की जड़ों में लगा देना है फिर जैसे भी नहाते हैं नहा लेना है ,ऐसा कुछ दिन करने से बालों का झड़ना बंद हो जायेगा ,और इससे बालो को चमकदार बनाने के लिए आपको एलोवेरा जेल में आधा चम्मच नारियल तेल मिलाकर लगा लेना है और फिर आधे घंटे बाद शैम्पू लगा लेना है, जिससे आपके बाल चमकदार दिखने लगेंगे।

 एलोवेरा के अन्य फायदे :-

 1-पाचन क्रिया में:-

एलोवेरा से निकला हुआ ताजा जूस पीने से कब्ज , एसिडिटी और अपच की समस्या बहुत जल्दी ही दूर हो जाती है ,जितने लोग इन समस्याओ से पीड़ित हैं उनको करना बस इतना है कि आधा कप ताजा एलोवेरा जूस को दो गिलास पानी में मिलाकर पी लेना है ,मैं दावे के साथ ये कह सकता हूं कि बहुत ही कम समय में इन समस्याओ से छुटकारा मिल जायेगा।

 2-सुगर कम करने में :-

एलोवेरा जूस के सेवन से खून में बढ़ी शर्करा यानि की सुगर को भी कम किया जा सकता है ,इसे प्रतिदिन सुबह खाली पेट पीने से शुगर को नियंत्रित किया जा सकता है ।

 3-वजन घटाने में :-

एलोवेरा का रस हमारे उपापचय क्षमता की दर को बढ़ाता है जिससे हमारे शरीर की प्राकृतिक ऊर्जा बढ़ जाती है ।

जो लोग वजन घटाने के लिए तमाम दूसरे तरीके करके थक चुके हैं ,मैं उनसे कहना चाहता हूं कि एक बार एलोवेरा का रस पीकर भी देख लें ,इससे अन्य वजन घटाने वालो की तुलना में अधिक परिणाम मिल सकता है ,क्योंकि ताजा एलोवेरा का जूस पीने से हमारे शरीर में उपापचयी क्रिया की दर बढ़ जाती है और इसमे विटामिन और खनिज भी भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं जो कि शरीर में विटामिन और खनिज की कमी नहीं होने देता है ।

 तो अभी तक ऊपर हमने आपको एलोवेरा के विभिन्न उपयोगों के साथ साथ इसके उपयोग के विभिन्न तरीकों के बारे में भी बताया है ,लेकिन एक महत्वपूर्ण बात यह भी बताना चाहता हूं कि हर पदार्थ सबको सूट नहीं करता है इसलिए आपको चाहिए कि पहले आप परीक्षण कर लें कि यह आपकी त्वचा पर सूट करता है या नहीं ।

और त्वचा का परीक्षण करना बहुत ही आवश्यक है ,इसके लिए आपको करना सिर्फ इतना है कि गर्दन के किनारे पर थोड़ा सा एलोवेरा जेल लगाना है तथा इसे रात भर के लिए छोड़ देना है ,फिर सुबह उठकर आप देखे यदि कोई लालिमा या जलन नहीं है तो दोस्तों ये आपके उपयोग के लिए सुरक्षित है ।

मुझे उम्मीद है मेरे द्वारा ऊपर बतायी गयी सामग्री और विधियां आपको लाभान्वित करेंगी।

धन्यवाद